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충동구매를 줄이려면 몇 가지 전략을 실천하는 것이 도움이 됩니다.
1. 구매 전 체크리스트 만들기
• 사고 싶은 물건이 생기면 바로 사지 말고, 아래 질문을 해보세요.
• 이게 정말 필요한가?
• 비슷한 물건이 집에 있는가?
• 3일(또는 1주일) 뒤에도 여전히 사고 싶은가?
2. 예산 설정 및 현금 사용
• 한 달 소비 예산을 정하고, 그 안에서만 지출하기.
• 가능하면 신용카드보다 현금을 사용하면 충동구매를 줄이는 데 효과적.
3. 온라인 쇼핑 줄이기
• 즐겨찾기 목록에서 쇼핑몰 삭제.
• 온라인 쇼핑 전에 장바구니에 담고 하루 이상 고민해 보기.
• 광고 차단 앱을 사용하여 불필요한 유혹 줄이기.
4. 쇼핑할 때 리스트 작성
• 필요한 물건만 적어두고, 리스트에 없는 것은 사지 않기.
• 배고플 때 마트에 가지 않기(불필요한 간식 구매 방지).
5. 구매 만족도 기록하기
• 충동적으로 산 물건 중 후회한 물건을 적어두기.
• 반대로 신중하게 고민 후 산 물건이 얼마나 만족스러웠는지 기록.
6. 신용카드 최소화하기
• 신용카드 대신 현금 사용
7. 대체 활동 찾기
• 쇼핑 욕구가 들 때 운동, 독서, 취미 등으로 전환.
• 지출 대신 저축 목표 설정(예: 여행자금 모으기).
어떤 방법이 가장 실천하기 쉬울 것 같나요?
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